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■糖質制限■豚キャベツもやし簡単麻婆炒め
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■糖質制限■豚キャベツもやし簡単麻婆炒め-レシピのメイン写真

■糖質制限■豚キャベツもやし簡単麻婆炒め

あお3150
あお3150 @cook_40052487

手作り麻婆だれで、肉野菜炒め☆ご飯にもお酒にも◎ラーメンにのせたり、お弁当やランチ、部活ご飯にも最適です(*´∀`)♪
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おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■糖質制限■豚キャベツもやし簡単麻婆炒め

あお3150
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材料

  • 【お好みの肉野菜例】
  • *豚バラ肉 300g
  • *キャベツ 1/4コ
  • *もやし 1袋
  • 【手作り麻婆だれ】
  • *しょうゆ 大さじ1
  • *味噌 小さじ1
  • *日本酒(月桂冠糖質0) 大さじ1
  • *すりおろししょうが 小さじ1/2
  • *すりおろしにんにく 小さじ1/2
  • *オイスターソース 小さじ1/2
  • *豆板醤 小さじ1/2
  • *シュガーカット0 小さじ1
  • (↑お砂糖なら) 10g
  • *塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    お肉を先に炒めます☆火が通ったら野菜を入れて一気に炒めます☆最後に、あわせておいた麻婆だれを入れ、ザッと炒めるだけです♪

コツ・ポイント

この他に、にら・ピーマン・厚揚げ等も合います☆制限中でない方は、人参や玉ねぎもおすすめです♪調味料がたくさんあるように感じますが、慣れればなんてことないですヽ(・∀・)ノ照

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2013/06/13 14:28に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし キャベツ 肉野菜 日本酒 豚バラ肉 味噌

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