ホタルイカとオクラのニンニク味噌和え ツンツン48 @cook_40042322 イカのわたと味噌が良く合うこのレシピの生い立ちニンニク味噌だと、生臭みも気にならず。酢味噌より食べやすい もっと読む イカのわたと味噌が良く合うこのレシピの生い立ちニンニク味噌だと、生臭みも気にならず。酢味噌より食べやすい もっと読む ホタルイカとオクラのニンニク味噌和え ツンツン48 @cook_40042322 イカのわたと味噌が良く合うこのレシピの生い立ちニンニク味噌だと、生臭みも気にならず。酢味噌より食べやすい もっと読む イカのわたと味噌が良く合うこのレシピの生い立ちニンニク味噌だと、生臭みも気にならず。酢味噌より食べやすい もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ホタルイカ １パック（２０匹） オクラ ８本 塩（板づり用） 適宜 味噌 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 にんにく(チューブ) 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラをまな板の上で板づりをして、塩がついたまま熱湯で２分湯がき、荒熱をとり、２等分に切る 2 ホタルイカの目と軟骨をとる 3 調味料を混ぜ合わせ、オクラとホタルイカを加える コツ・ポイント 口あたりが悪くなるので、目と軟骨はとる、軟骨はホタルイカの先、三角部分をつまんで持ち上げると簡単にぬける。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18488551 コピーしました！ ツンツン48 @cook_40042322 2013/05/21 18:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴２８年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます もっと読む このレシピのキーワード 味噌和え オクラ ホタルイカ にんにく 味噌 似たレシピ その他のレシピ 我が家のたまごサンドの具 甘いチョコのガトーショコラ🍫 ホットケーキミックスでバナナマフィン しらすとカシューナッツの佃煮 ご飯がすすむよー ささっと葉唐辛子と醤油漬け唐辛子佃煮、 魚焼きグリルでお店の味！ 鶏もも塩焼き鳥 フライパンで作る＊あさりのパエリア 餃子の皮で簡単♡プチアップルパイ.₊♪ お弁当にも♪レンジで2分ピーマンナムル アボガド×キュウリ×トマトの和風サラダ Pepper Steak Tinklee's Seasoned Steak Fries Vickys Best Fluffy Pancakes, GF DF EF SF NF Turkey stroginoff Cobb Chicken Salad 高齢者向け⁂タコのはんぺんバーグ 鯵のおつくりニンジンサラダのせ 粗く潰したじゃが芋と鮭フレの和トースト ＨＢ☆しっとり&ふんわり☆紅茶のパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18488551
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