簡単トロトロ♫ロールキャベツ・コンソメ編

お気楽人生
お気楽人生 @cook_40042604

ニンジンとブロッコリーを加え野菜も一緒に☆
簡単に作って満足度UP(^ ^)仕上げにパルミジャーノを削ってマス♬
このレシピの生い立ち
色の濃い大きなキャベツ発見‼ロールキャベツ作って〜と言ってるような気がして即買い⇒クッキング♬

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簡単に作って満足度UP(^ ^)仕上げにパルミジャーノを削ってマス♬
このレシピの生い立ち
色の濃い大きなキャベツ発見‼ロールキャベツ作って〜と言ってるような気がして即買い⇒クッキング♬

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材料

3人分
  1. キャベツ 6枚
  2. 豚ひき肉 250グラム
  3. ブロッコリー 6カケ
  4. ニンジン 半分
  5. 片栗粉プラス水 各大さじ1と半分
  6. 好きな香辛料 適量
  7. ナツメ 適量
  8. パプリカ 適量
  9. 白コショウ 適量
  10. 顆粒コンソメ 適量

作り方

  1. 1

    ニンジンを8ミリ角にカットし圧力鍋にコンソメ(分量外)少々加え柔らかくなるまで数分加圧。そのまま冷まします。

  2. 2

    ボールに豚ひき肉・冷ました1・片栗粉を投入しこねます。

  3. 3

    ロールキャベツにしたくなるようなイイ色のキャベツ。1枚ずつ茹でて広げて冷まします。

  4. 4

    片栗粉を少々振り、2とブロッコリーを置き 巻き込む方法でまとめる。

  5. 5

    テフロンの中華鍋に並べて置き 半分位の水と顆粒コンソメを振り入れ火にかける。

  6. 6

    リードペーパーで落し蓋をして、コトコトゆっくり加熱します。

  7. 7

    お皿に盛り付け、チーズを削り乾燥パセリを振ります。
    出来上がり♡

コツ・ポイント

意外と硬く破けてしまったところもありますが、肉の置く部分を動かしたら 問題解消(^ ^) お気楽に対処するのがコツ♬
みじん切り玉ねぎを加え忘れました(>_<)
ひき肉の量を減らして玉ねぎを加えるのもオススメ(^_−)☆

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お気楽人生
お気楽人生 @cook_40042604
に公開
《お弁当作り9年》も卒業。ご飯作りは家族を思い浮かべながら~。母から子へ記録として残したい思いから始めました。美味しいものを食べてる時ってシアワセですよね。みんなも美味しいものでシアワセに包まれますように♡
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