ヨーグルトスムージー
cocokimo @cook_40171299
素粒水と牛乳で作るヨーグルトは、市販のよりゆるめですが、そのままをアレンジして飲むヨーグルトにしても美味しいですよ
このレシピの生い立ち
素粒水と牛乳で作るヨーグルトは、最初はゆるめで飲むヨーグルトやヨーグルトスムージーとして美味しく飲んでます
生でも冷凍でも、発酵エキス作った時の果物でもOK
出来上がったヨーグルトやホエーを入れてヨーグルトを仕込むと固めで時短になります
ヨーグルトスムージー
素粒水と牛乳で作るヨーグルトは、市販のよりゆるめですが、そのままをアレンジして飲むヨーグルトにしても美味しいですよ
このレシピの生い立ち
素粒水と牛乳で作るヨーグルトは、最初はゆるめで飲むヨーグルトやヨーグルトスムージーとして美味しく飲んでます
生でも冷凍でも、発酵エキス作った時の果物でもOK
出来上がったヨーグルトやホエーを入れてヨーグルトを仕込むと固めで時短になります
アプリでひらく作り方
- 1
ヨーグルトにハチミツ、イチゴを入れる
これは、冷凍イチゴを入れてます -
- 2
ブレンダーで、がーーーっとする
-
- 3
イチゴの甘酒を入れてもOK
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- 4
これなら、スプーンでグルグル混ぜるだけでも大丈夫です
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- 5
ヨーグルト200cc、抹茶小さじ１、ハチミツ大さじ１、バナナ１本で、抹茶バナナ～～
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- 6
ヨーグルト200cc、ハチミツ大さじ１、バナナ１本で、バナナスムージー
～～ -
- 7
ヨーグルト200ccキウイ一個、てんさい糖大さじ１
キウイスムージー -
- 8
ゴールデンキウイバージョン
-
- 9
キウイにバナナをプラス
キウイ&バナナバージョン -
コツ・ポイント
イチゴ以外の果物でもOK
発酵エキスを作った時のフルーツもOK
混ぜるだけです(*^^*)
ブレンダーは、あると便利ですね
つくれぽ
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