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もやしと豚肉の卵炒め
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もやしと豚肉の卵炒め-レシピのメイン写真

もやしと豚肉の卵炒め

きーなきーな
きーなきーな @cook_40171951

簡単、安い、ボリューム有り!!あっという間に出来てヘルシーなのにお腹いっぱい!!ダイエット時期の夕飯にしてます!!
このレシピの生い立ち
ちょっと食べすぎて体重増加時期の夕飯やお弁当にヘルシーなメニューと思い作ってみました。

簡単、安い、ボリューム有り!!あっという間に出来てヘルシーなのにお腹いっぱい!!ダイエット時期の夕飯にしてます!!
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もやしと豚肉の卵炒め

きーなきーな
きーなきーな @cook_40171951

簡単、安い、ボリューム有り!!あっという間に出来てヘルシーなのにお腹いっぱい!!ダイエット時期の夕飯にしてます!!
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ちょっと食べすぎて体重増加時期の夕飯やお弁当にヘルシーなメニューと思い作ってみました。

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材料

  • もやし 1袋
  • 卵 2個
  • 豚肉 50グラム
  • 油揚げ 1枚
  • ウェイバー 大さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    卵をざっくりとき、油で熱したフライパンに流し入れ、ふわふわに火が通ったら一度フライパンから取り出します。

  2. 2

    油を足して、油揚げ(細切り)、豚肉、もやしの順に入れて炒めます。火が通ったらウェイバーを入れます。

  3. 3

    1の卵を2のフライパンに戻して合わせてざっくり炒めて塩胡椒で味をととのえます。

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きーなきーな
きーなきーな @cook_40171951
2018/06/10 13:24に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 もやし 卵 油揚げ

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