お鍋ひとつでできちゃう♪カブのシチュー☆

カブの旬の季節には必ず作ります♪鶏肉の旨味とカブがマッチして、とてもおいしいですよ。心も身体もほっこりあったか〜い☆
《このレシピの生い立ち》
我が家で採れた無農薬のカブを使って作りました☆
新鮮なカブは皮を剥かなくても大丈夫。カブは煮込むととても柔らかくなり、お腹にも優しいですよ。
今回は一気に栄養が取れる取れるようにジャガイモを入れていますが、中に入れる具材は、マッシュルーム、インゲンなどもグッドです。
最後にカブのをさっと茹でて加えても◎
アレンジ色々楽しめますよ。
心も身体も温まる冬にオススメの一品♡
お鍋ひとつでできちゃう♪カブのシチュー☆
カブの旬の季節には必ず作ります♪鶏肉の旨味とカブがマッチして、とてもおいしいですよ。心も身体もほっこりあったか〜い☆
《このレシピの生い立ち》
我が家で採れた無農薬のカブを使って作りました☆
新鮮なカブは皮を剥かなくても大丈夫。カブは煮込むととても柔らかくなり、お腹にも優しいですよ。
今回は一気に栄養が取れる取れるようにジャガイモを入れていますが、中に入れる具材は、マッシュルーム、インゲンなどもグッドです。
最後にカブのをさっと茹でて加えても◎
アレンジ色々楽しめますよ。
心も身体も温まる冬にオススメの一品♡
作り方
- 1
カブは皮を剥き、一口大に切ります。
(新鮮な小カブの場合は皮は剥かなくて大丈夫ですよ♪) - 2
人参は皮を剥き、乱切りにします。(新鮮で柔らかいな場合は剥かなくても大丈夫です。)
- 3
玉ねぎは櫛形に切ります。
- 4
じゃがいもは皮を剥き、他の野菜と同じくらいの大きさに切り、4〜5分水につけてザルにあげます。
- 5
しめじは石付きを切り落とし、小株に分けます。
- 6
鶏肉は一口大に切ります。
- 7
ブロッコリーは小株に分けて、色よく茹でます。茹ですぎ注意!!
- 8
ザルにあげたらうちわで仰いで色止めを。
- 9
鍋にバターを入れ、火にかけます。バターが溶けたら、鶏肉を入れ炒めます。
- 10
鶏肉の表面に焼き色がついたら、以外の残りの材料を入れ炒めます。
全体に油が回ったら、小麦粉を振り入れサッと炒めます。 - 11
7に水とコンソメを入れ、沸騰したら少し火を弱めて材料が柔らかくなるまで煮込みます。
途中、余分な脂やアクを取ります。 - 12
あく取りしシートを使うと便利ですよ。約20分材料が柔らかくなりました。ここに塩を加えます。
- 13
最後に牛乳を加え、一煮立ちさせたら火を止めます。塩(分量外)、コショーで味を整えます。
- 14
ブロッコリーを加え、一煮立ちしたら完成です。
- 15
★★★追記★★★
- 16
「クリームシチュー」のカテゴリに掲載されました!!
選んでもらえてうれしいです♡
ありがとうございます。 - 17
《2025/12/6》ブロッコリーを入れたバージョンに変更しています♪
コツ・ポイント
バターは鍋が温まってから入れると茶色くなってしまうので、火をかける前に入れて焦がさないように注意して下さいね。
牛乳を入れてからはあまり煮込み過ぎないように。
温めはレンジがオススメです☆
お鍋ひとつでとても簡単ですよ。
ぜひお試しあれ〜♪
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