夏バテにはコレ！

夏バテにはコレ！-レシピのメイン写真

夏バテにはコレ！

クック0P0U21☆ @cook_40166374

夏バテしそうで食べたくない時はサッパリした物で栄養とりましょう。
このレシピの生い立ち
この時期、キュウリも沢山頂いたり暑くて食べたくないって時にサッと作れるので。
母から教えてもらいました。

夏バテしそうで食べたくない時はサッパリした物で栄養とりましょう。
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この時期、キュウリも沢山頂いたり暑くて食べたくないって時にサッと作れるので。
母から教えてもらいました。

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夏バテしそうで食べたくない時はサッパリした物で栄養とりましょう。
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この時期、キュウリも沢山頂いたり暑くて食べたくないって時にサッと作れるので。
母から教えてもらいました。

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この時期、キュウリも沢山頂いたり暑くて食べたくないって時にサッと作れるので。
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材料

1人分

キュウリ 1本
たまご 1個
塩少々
サラダ油適量
お好みのドレッシング適量

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作り方

1
フライパンにサラダ油を入れ、温まったら卵を入れ炒りたまごを作る。
2
キュウリをスライサーで薄く切ったら、軽く塩もみしておく。
3

キュウリは塩もみすると少し水分が出るので、出た水分は捨てて良い。
4
キュウリの上に、炒り卵をのせてお好みのドレッシングをかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

サラダ油のかわりにゴマ油を使っても美味しいですょ。

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クック0P0U21☆

クック0P0U21☆ @cook_40166374

2015/07/02 14:59に公開

このレシピのキーワード

キュウリ卵

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