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3行程で簡単!朝食に♪キャベツナオムレツ
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3行程で簡単!朝食に♪キャベツナオムレツ-レシピのメイン写真

3行程で簡単!朝食に♪キャベツナオムレツ

abirun
abirun @cook_40112548

【簡単3行程!】時間がない中で簡単にできるオムレツ!ご飯にもバッチリ!具材はボールに入れてレンジでチンの時短です!
このレシピの生い立ち
朝の卵料理がワンパターン化していて、時間がなくてもできる卵料理を考えていて作りました。

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朝の卵料理がワンパターン化していて、時間がなくてもできる卵料理を考えていて作りました。

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3行程で簡単!朝食に♪キャベツナオムレツ

abirun
abirun @cook_40112548

【簡単3行程!】時間がない中で簡単にできるオムレツ!ご飯にもバッチリ!具材はボールに入れてレンジでチンの時短です!
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朝の卵料理がワンパターン化していて、時間がなくてもできる卵料理を考えていて作りました。

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材料

2人分
  1. たまご 4個
  2. ツナ缶 1缶
  3. キャベツ 1/4玉
  4. カレー粉 お好み
  5. 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツ1/4個を粗みじん切りにし、耐熱ボールに入れて600wで4分加熱

  2. 2

    チンしたキャベツに汁をしっかり切ったツナ缶とカレー粉、塩胡椒をする

  3. 3

    たまご2個分の溶き卵を作りフライパンに流し入れ、具材を入れて巻けば出来上がり!

    • 3行程で簡単!朝食に♪キャベツナオムレツ作り方3写真
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abirun
abirun @cook_40112548
2015/07/07 12:03に公開
お料理大好きです。
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