レンジで簡単ゆで卵！

レンジで簡単ゆで卵！-レシピのメイン写真

レンジで簡単ゆで卵！

ポインコ @cook_40154877

アジシオだけでも美味しい(∩´∀`∩)
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットで
レンジで簡単に作れて
いいものがないかと思い
ゆで卵が思い浮かびました(^ω^;)

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糖質制限ダイエットで
レンジで簡単に作れて
いいものがないかと思い
ゆで卵が思い浮かびました(^ω^;)

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ポインコ @cook_40154877

アジシオだけでも美味しい(∩´∀`∩)
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットで
レンジで簡単に作れて
いいものがないかと思い
ゆで卵が思い浮かびました(^ω^;)

アジシオだけでも美味しい(∩´∀`∩)
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糖質制限ダイエットで
レンジで簡単に作れて
いいものがないかと思い
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材料

1人分

卵 1個
アルミホイル包む分
耐熱カップ 1個
水卵がかぶる量

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作り方

1
生卵をアルミホイルで
包みます。
｢隙間がないようにしっかり
包んでください｣
2
耐熱カップに水を入れ、
卵を沈めます。
｢マグカップでも
(＞▽＜)b OK!!｣
3
ラップをかけ爪楊枝などで
穴を開けます。
4

レンジで温めます。
今回はsサイズ、500ｗ5分で
やりました。
4分だと半熟になります。
｢レンジにより異なります｣
5
冷水に付け、殻を
剥いたら完成！

コツ・ポイント

水を入れすぎると沸騰するときに
溢れます。気をつけて！
レンジから取り出す時
耐熱カップが熱いので、
火傷に注意し
布巾など使って取り出してください。

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ポインコ @cook_40154877

2015/07/08 23:34に公開

簡単料理作っていきたいと思いますᕙ (;｀⊥ ＾★)┐

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