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香味野菜入りヒラメ丼
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香味野菜入りヒラメ丼-レシピのメイン写真

香味野菜入りヒラメ丼

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

ヒラメの刺身と香味野菜で作る丼です。豪華版のたまごかけごはんとも言えます。
このレシピの生い立ち
残っていたヒラメの刺身を使って、宇和島の鯛めし風の丼にしてみました。

ヒラメの刺身と香味野菜で作る丼です。豪華版のたまごかけごはんとも言えます。
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残っていたヒラメの刺身を使って、宇和島の鯛めし風の丼にしてみました。

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香味野菜入りヒラメ丼

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

ヒラメの刺身と香味野菜で作る丼です。豪華版のたまごかけごはんとも言えます。
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残っていたヒラメの刺身を使って、宇和島の鯛めし風の丼にしてみました。

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材料

1人分
  • ごはん 1膳分
  • 卵 1個
  • ヒラメ(刺身) 45グラム
  • ミョウガ 1個
  • オクラ 1本
  • 万能ネギ 2本
  • 大葉 1枚
  • 4倍濃縮めんつゆ 大さじ2
  • 柚子胡椒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ヒラメの刺身は細切りにする。ミョウガは薄めの小口切り。オクラはガクを落とし、薄めの小口切り。

  2. 2

    万能ネギは小口切り。大葉は粗みじん切り。香味野菜を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    丼のごはんを盛り、香味野菜を載せ、ヒラメを並べ、真ん中に卵を割り入れる。柚子胡椒を混ぜためんつゆを回しかける。

コツ・ポイント

香味野菜は、オクラの粘り気で一体化するように、なるべく薄く、小さく切ります。

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Dr仁平
Dr仁平 @zinpei
2018/06/26 23:31に公開
休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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このレシピのキーワード

丼 大葉 オクラ みょうが 卵 こねぎ 刺身 ひらめ ご飯

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