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レシピ2

manasera
manasera @cook_40063874

身体に 優しくて オシャレ
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2段 に 綺麗な スムージーが 作りたくて〜！

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材料

  1. 【上のスムージー】
  2. バナナ 1本
  3. アーモンドミルク 120cc
  4. ホワイトチアシード(粉末) 小さじ2
  5. メイプルシロップ 大さじ2
  6. 【下のスムージー】
  7. 冷凍ベリーミックス カップ
  8. 水 120cc
  9. ホワイトチアシード(粉末) 小さじ2
  10. メイプルシロップ 大さじ2
  11. 【1番下のグラスに 入れる】
  12. メイプルシロップ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    メイプルシロップを グラスに 小さじ1 入れる

  2. 2

    下のスムージーを 先 に 作る
    ミキサーで 攪拌 グラスに 注ぐ
    冷凍庫で 20分 冷やして 固まったか
    ツンツンする

  3. 3

    上のスムージーを ミキサーで 攪拌

    ゆっくり 注ぐと

    • レシピ2作り方3写真

コツ・ポイント

下の層を 固まったか 必ず 確認して 下さいね！
上の層 と 混ざって しまいますので 要注意

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manasera
manasera @cook_40063874
2017/02/19 07:02に公開
お料理 大好き！色んな物に 自己流で 挑戦したいです(^O^) うっかり 2児の ママです！
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