ヘルシー！ズッキーニとハムのオイル漬け だんどり亭 @dandori 炒めないマリネ風♪生でも食べられるズッキーニをオイル漬けに！このレシピの生い立ち浅漬けもいけるかなと試して見ました塩分はハムで もっと読む 炒めないマリネ風♪生でも食べられるズッキーニをオイル漬けに！このレシピの生い立ち浅漬けもいけるかなと試して見ました塩分はハムで もっと読む ヘルシー！ズッキーニとハムのオイル漬け だんどり亭 @dandori 炒めないマリネ風♪生でも食べられるズッキーニをオイル漬けに！このレシピの生い立ち浅漬けもいけるかなと試して見ました塩分はハムで もっと読む 炒めないマリネ風♪生でも食べられるズッキーニをオイル漬けに！このレシピの生い立ち浅漬けもいけるかなと試して見ました塩分はハムで もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ズッキーニ 1/2本 ハム 2枚 エゴマ 小さじ2 酢 小さじ2 減塩醤油 小さじ1 砂糖(ラカント) 小さじ1 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニを薄切りにして塩を二つまみかけて揉むしんなりしてきたらよく絞るハムは細～く千切りにして加える 2 調味料を加えて混ぜてしばらく漬けて完成 3 調味料を加えて混ぜてしばらく漬けて完成 コツ・ポイント エゴマはオリーブオイルでもOKズッキーニは透けない程度の薄切りで食感を残します飾りは赤パブリカ、コリンキー、枝豆にオリーブオイル、バジル、塩を混ぜて掛けました 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18504097 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/07/09 23:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ズッキーニ ハム えごま 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ シンガポールのマッシュルームスープ 具だくさんひじきの煮物 魚屋の技！魚の解凍とオリーブみりん塩焼き 豆腐と長ねぎきのこの卵とじ スキレットdeビビンバ 胃袋に響け！簡単濃厚 男の肉巻きおにぎり 夏野菜&豚バラ肉deポーク南蛮♡ 胸肉deゴマたっぷり照り焼きチキン♪ 100均セリアの型で♪厚焼きホットケーキ 枝豆のスープ Panda Express Sweet Fire Chicken Cilantro Hummus Detox Water ~* Baked Pepper Jackin' Pork Chops *~ Crab cakes 豆乳茶漬け 簡単♪キャラ弁♪スヌーピー♪ モロッコいんげんの辛子ピーナツバター和え お手軽シーチキンカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18504097
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