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サバ缶で豆苗ニラ炒め 簡単!ずぼらおかず
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サバ缶で豆苗ニラ炒め 簡単!ずぼらおかず-レシピのメイン写真

サバ缶で豆苗ニラ炒め 簡単!ずぼらおかず

yuyuyururi
yuyuyururi @cook_40128415

サバ缶で健康に!!!
このレシピの生い立ち
サバ缶で簡単に調理出来ないかな‥と組み合わせてみました

サバ缶で健康に!!!
このレシピの生い立ち
サバ缶で簡単に調理出来ないかな‥と組み合わせてみました

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サバ缶で豆苗ニラ炒め 簡単!ずぼらおかず

yuyuyururi
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サバ缶で健康に!!!
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サバ缶で簡単に調理出来ないかな‥と組み合わせてみました

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材料

二人分
  • サバの味噌煮缶 1缶
  • 豆苗 1パック
  • ニラ 1/2袋
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作り方

  1. 1

    油をひいたフライパンに豆苗とニラを入れて炒める

    • サバ缶で豆苗ニラ炒め 簡単!ずぼらおかず作り方1写真
  2. 2

    野菜がしんなりしたところで、サバ缶をだし汁ごと入れて、サバをほぐしながら軽く炒めていく

    • サバ缶で豆苗ニラ炒め 簡単!ずぼらおかず作り方2写真
  3. 3

    サバが温まったら完成

    • サバ缶で豆苗ニラ炒め 簡単!ずぼらおかず作り方3写真

コツ・ポイント

サバの味噌煮缶の味は製造元によって味が違うので、自分の好みの味を見つけてください

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yuyuyururi
yuyuyururi @cook_40128415
2018/06/09 12:15に公開

このレシピのキーワード

炒めもの サバ ニラ 缶詰 豆苗

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