シャキシャキ玉ねぎ♡ツナサラダ☆*+
haruru✳︎ @cook_40055614
低カロリー・高タンパクのツナ缶と、高血予防・疲労回復の玉ねぎを合わせた、栄養とたっぷりのお惣菜♡ストックも効き便利です♡
このレシピの生い立ち
夏でも美味しくさっぱりいただける、保存の効くお惣菜レパートリーを増やしたく、思いつきました^_^
シャキシャキ玉ねぎ♡ツナサラダ☆*+
低カロリー・高タンパクのツナ缶と、高血予防・疲労回復の玉ねぎを合わせた、栄養とたっぷりのお惣菜♡ストックも効き便利です♡
このレシピの生い立ち
夏でも美味しくさっぱりいただける、保存の効くお惣菜レパートリーを増やしたく、思いつきました^_^
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにして、水にさらしておく。
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- 2
1をザルで水切りし、ペーパーでふんわり水気を拭き取る。
- 3
汁気を切ったツナ、枝豆、2を調味料で和えて完成です♡
-
- 4
左上のサラダのように、トッピングにも、ご活用ください☆*+サンドイッチの具材や、冷製パスタにもお勧めです^_^
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コツ・ポイント
玉ねぎは冷蔵庫で冷やしてから切ると目に沁みません♡水にさらしすぎると栄養が落ちてしまいますのでお気をつけください☆*+枝豆、調味料はお好みで加減なさってください♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18504761
