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ごはんもの:男性うけ◎レバーとパプリカ丼
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ごはんもの:男性うけ◎レバーとパプリカ丼-レシピのメイン写真

ごはんもの:男性うけ◎レバーとパプリカ丼

百笑通信
百笑通信 @cook_40085510

夫と二人でお昼ごはんの時に良く作ります。
丼にするときは、もやしとニラより、ピーマン・パプリカの方が食べやすいです。
このレシピの生い立ち
テレビの料理番組で、レバニラを作る時に、レバーを揚げていました。中華料理屋でも中国人シェフのお店では、揚げていました。それで、私もレバーは揚げてから炒める様になりました。

夫と二人でお昼ごはんの時に良く作ります。
丼にするときは、もやしとニラより、ピーマン・パプリカの方が食べやすいです。
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ごはんもの:男性うけ◎レバーとパプリカ丼

百笑通信
百笑通信 @cook_40085510

夫と二人でお昼ごはんの時に良く作ります。
丼にするときは、もやしとニラより、ピーマン・パプリカの方が食べやすいです。
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テレビの料理番組で、レバニラを作る時に、レバーを揚げていました。中華料理屋でも中国人シェフのお店では、揚げていました。それで、私もレバーは揚げてから炒める様になりました。

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丼にするときは、もやしとニラより、ピーマン・パプリカの方が食べやすいです。
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材料

2人分
  • A:レバー 150gほど
  • A:片栗粉 大匙3~5
  • B:ピーマン 2個
  • B:パプリカ 中1個
  • B:ニラ(無くても可) 2本
  • C:酒 大匙1~3
  • C:オイスターソース 大匙1~3
  • C:醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レバーを一口大に切り、水に2分ほどさらす。

  2. 2

    キッチンペーパーで水気をよくふき取り、片栗粉をしっかりまぶす。

  3. 3

    中火で温めた天ぷら鍋に、レバーを隙間無く入れて、揚げる。

  4. 4

    3.は、表面にしっかり火が通ったら、返す。裏面も火が通ったら、上げる。※ポイントー返すのは、1回にすること。

  5. 5

    フライパンに、油をなじませ、パプリカを強火で炒める。→30秒ほどでピーマンも加えて更に炒める。

  6. 6

    5.に火が通ったら、ニラと4.のレバーを加え、C:の調味料を回しかける。

  7. 7

    フライパンをよくゆすりながら、全体に調味料がなじみ、汁気が無くなってきたら、火から下して、ごはんにのっける。→出来上り。

コツ・ポイント

 レバーを揚げる時は、中火で、ややゆっくり揚げる気持ちで。表面と裏面を返すのは1回だけで何度もひっくり返さない。→ふっくら揚がります。
 片栗粉をまぶして揚げているので、炒めるときには、片栗粉なしで、とろみがつくので失敗なしで作れます。

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百笑通信
百笑通信 @cook_40085510
2015/07/01 03:13に公開
アフコ・秋山農場にてRiki-SakuというPBブランドのおコメ屋さんをしています。http://www.afco.jp/心がけていることは、出来るだけシンプルでおいしいご飯を作ること。四人家族、中二・高二男子。家庭内男子率75%のため、男の子好みの料理が多いです。趣味は消しゴムハンコ、時々手芸。ごはんもの、ごはんに合うおかずを紹介していきたいです。
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このレシピのキーワード

丼 ニラ 片栗粉 パプリカ ピーマン 酒 レバー

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