マンゴー牛乳チアシード

小町桜 @cook_40052855
夏にピッタリ爽やかドリンクです‼ダイエット効果もあるチアシードを是非♡
このレシピの生い立ち
やっと手に入ったチアシード。家にあったマンゴージュースと牛乳で作ってみました。
毎日飲みたくなる位飲みやすく美味しいです‼子供も大好きです。
マンゴー牛乳チアシード
夏にピッタリ爽やかドリンクです‼ダイエット効果もあるチアシードを是非♡
このレシピの生い立ち
やっと手に入ったチアシード。家にあったマンゴージュースと牛乳で作ってみました。
毎日飲みたくなる位飲みやすく美味しいです‼子供も大好きです。
作り方
- 1
チアシードの戻し方はマレーマンハリマオさんのやり方で戻しました。
レシピID:20389879 - 2
コップにオレンジジュース、牛乳を入れチアシードを入れて完成です。
マンゴージュースがなかったらオレンジジュースでもOK‼
コツ・ポイント
チアシードは満腹感を覚えるグルコマンナン、食物繊維が豊富。アミノ酸、カルシウム、マグネシウムを含み、体脂肪分解にもいいそうです。
以上マレーマンハリマオさんのを参考にさせて頂きました。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18506435