CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さっぱりヘルシー豚炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さっぱりヘルシー豚炒め-レシピのメイン写真

さっぱりヘルシー豚炒め

森のめぐまさん
森のめぐまさん @cook_40132581

ダイエットにもおすすめ!シンプルだけど美味しいですよ( ^O^ )お肉も安い(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエットしてても肉が食べたい!そう思ってちょっとだけ工夫しました(*^^*)

ダイエットにもおすすめ!シンプルだけど美味しいですよ( ^O^ )お肉も安い(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエットしてても肉が食べたい!そう思ってちょっとだけ工夫しました(*^^*)

もっと読む

さっぱりヘルシー豚炒め

森のめぐまさん
森のめぐまさん @cook_40132581

ダイエットにもおすすめ!シンプルだけど美味しいですよ( ^O^ )お肉も安い(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエットしてても肉が食べたい!そう思ってちょっとだけ工夫しました(*^^*)

ダイエットにもおすすめ!シンプルだけど美味しいですよ( ^O^ )お肉も安い(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエットしてても肉が食べたい!そう思ってちょっとだけ工夫しました(*^^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 豚ロース 3枚
  • オリーブオイル 小さじ1/2
  • ニンニク(チューブ) 少々
  • 塩コショウ 少々
  • レモン汁 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豚肉は脂身をとり、小さめに切ります。

  2. 2

    熱したフライパンにニンニクを入れて炒める。

  3. 3

    豚肉を入れて炒め、塩コショウで味付けをする。

  4. 4

    火を止めてから、レモン汁をかけて軽く混ぜ、完成!

コツ・ポイント

小さめに切って食べることで、満足感アップ(笑)脂身をとり、カロリーオフ!油も体にいいオリーブオイルにしてみたら、よりヘルシーです( ^O^ )

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

森のめぐまさん
森のめぐまさん @cook_40132581
2012/02/17 04:37に公開

このレシピのキーワード

炒めもの にんにく 豚ロース

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 裏ごしなし!基本のバターナッツカボチャペースト
  2. 家にある残りチョコでブラウニー
  3. バターナッツカボチャのポタージュ
  4. 豚肉のしょうが焼き
  5. レタスとチーズ乗せライスペーパーお好み焼き
  1. 簡単!小松菜と人参のナムル★お弁当にも★
  2. トマト缶でビストロ♪絶品ハッシュドビーフ
  3. マスタード風味☆カブ&ツナのサラダ
  4. お弁当に☆おねだりされる☆鶏の磯辺焼き☆
  5. 成功率に自信あり!!粉糖不使用♪マカロン
  1. 明太子パスタアボカドソース乗せ
  2. 粉雪なサラダ♪
  3. チンするだけ丸ごとトマトとチーズのスープ
  4. しょうゆ麹さん♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18507253
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close