朝食にオイル美容✾海老イカのアヒージョ風

Name: 朝食にオイル美容✾海老イカのアヒージョ風
Yield: 保存容器15cm×10cm1杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: やりいか ボイル 1パック（250ｇ）; 海老 1パック（250ｇ）; オリーブオイル 100ml; アマニ油 大さじ3; ガーリック 2粒~; 鷹の爪 1本; 塩 小さじ1/3; 胡椒 少々

✱ゆっこ✱ @cook_40054422

朝食パンに付けて食べたり出来るこのメニューはオススメです
髪や爪イキイキのリノレン酸たっぷり
オイル美容を始めましょう✾
このレシピの生い立ち
始めはたこが好きだったのでオイル煮してたのですが具材を増やすうちにこのレシピに行き着きました✾

朝食にオイル美容✾海老イカのアヒージョ風

✱ゆっこ✱ @cook_40054422

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材料

保存容器15cm×10cm1杯分

やりいかボイル 1パック（250ｇ）
海老 1パック（250ｇ）
オリーブオイル 100ml
アマニ油大さじ3
ガーリック 2粒~
鷹の爪 1本
塩小さじ1/3
胡椒少々

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作り方

1

深めのフライパン又は鍋にオリーブオイルとアマニ油を入れて中火弱で熱します
2

半分にカットしたにんにくを熱した油の中に入れます
3

にんにくが少し香ったらやりいかと殻をむいた海老と鷹の爪を入れゆっくりオイル煮します
4
具材に火が通ったら塩と胡椒をふり出来上がりです♪
写真はエッグとトースト添えです❁❀✿✾

コツ・ポイント

特になしで簡単レシピ
他にも貝柱やたこでも美味しくつくれちゃう

保存可能なので私は多めに作っておきます❁❀✿✾

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つくれぽ

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✱ゆっこ✱ @cook_40054422

2015/07/12 12:03に公開

クックパッド始めて2年目突入ですcook本などに掲載して頂き本当にありがとうございます皆さんの素敵なレポ感謝NY のParsons School of Design卒でNYでデザイナーやってました♪なので見た目楽しい料理が大好き日々ゴチャゴチャ研究～うちの子が喜ぶもの作ってます随時書き換え更新レシピありですどうぞ宜しくお願いしますm( _ _ )m

このレシピのキーワード

アヒージョエビにんにくトウガラシ

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