よく効く！効果抜群！生姜ココアの作り方
地獄の番犬ケルベ様 @cook_40101662
今流行している生姜ココアの簡単で効果的な作り方・レシピです。ダイエット・冷え性改善、便秘、アンチエイジングにも効果抜群
このレシピの生い立ち
ユーチューブに生息中です。
【地獄の番犬ケルベ様】
https://www.youtube.com/watch?v=oJ65MUuRgn4
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材料は、これだけ
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生姜パウダーをティースプーン1杯入れます。
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ココアをティースプーン山盛り2杯入れます。
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水を50cc入れます
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混ぜます。
最初混ざりにくいですが、1分くらいかき混ぜるとフッと混ざり合います。 -
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(重要)
500wで50秒くらい。一瞬沸騰させます。
加熱することにより、生姜の有効成分が増えます。 -
- 7
(重要)
取り出したらすぐに1分程練り上げます。
有効成分が増え、また、ココアがおいしくなります。 -
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牛乳を入れ、軽く混ぜます。
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再びレンジへ。
飲み物ボタンで温めます。 -
- 10
【参考】
生姜パウダーは、加熱するので（生→乾燥）のものを使用します。 -
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【参考】
食材で売ってる生姜パウダーは、すべて(生→乾燥)です。
(蒸→乾燥)は、漢方のお店で売ってます。 -
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【参考】
生姜パウダーは、S&B(エスビー)のサイトで購入しました。 -
コツ・ポイント
どんな生姜を使い、どのように調理するかで、体を温める効果がぜんぜん違ってきます。
生姜ココアは、加熱するので（生→乾燥）の生姜パウダーが効果的です。
上記分量に+シナモンパウダーを小さじ1加えるとさらにアンチエイジング効果が増大します。
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