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ランチおやつに!素朴なゴマ豆乳せんべい
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ランチおやつに!素朴なゴマ豆乳せんべい-レシピのメイン写真

ランチおやつに!素朴なゴマ豆乳せんべい

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

噛みしめるほどに、うま味がひろがります。硬いのでダイエットにも向いていると思いますよ。
※関連レシピ(ID:18623869)(ID:25116975)(ID:24575579)(ID:25060036)(ID:20635603)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
レシピを整理していたら、10年以上前に作ったことがあるおやつレシピが目に留まりました。岩手地方のおやつのようです。何かの本を参考に材料のみ記載していましたので、今回自分流にアレンジして作ってみました。

噛みしめるほどに、うま味がひろがります。硬いのでダイエットにも向いていると思いますよ。
※関連レシピ(ID:18623869)(ID:25116975)(ID:24575579)(ID:25060036)(ID:20635603)も参考にしてください。

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ランチおやつに!素朴なゴマ豆乳せんべい

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

噛みしめるほどに、うま味がひろがります。硬いのでダイエットにも向いていると思いますよ。
※関連レシピ(ID:18623869)(ID:25116975)(ID:24575579)(ID:25060036)(ID:20635603)も参考にしてください。

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※関連レシピ(ID:18623869)(ID:25116975)(ID:24575579)(ID:25060036)(ID:20635603)も参考にしてください。

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材料

10枚分
  • ●中力粉 200g
  • ●粗塩(塩可) 小さじ1/3
  • ●砂糖(あればてんさい糖) 30g
  • ●白ゴマ、黒ゴマ 各30g
  • 豆乳 約カップ1/2
  • 手粉 少々
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作り方

  1. 1

    豆乳は電子レンジで加熱して温めておく。

  2. 2

    大きいボウルに●を入れて手でザックリ混ぜる。1を加えてまとめ、約1分こね、ラップに包んで30分以上ねかせる。

  3. 3

    ・オーブンを200℃に予熱する。・2を10等分して丸め、手の平で押しつぶし、3mm厚さにのばす。※細い棒を利用する。

    • ランチおやつに!素朴なゴマ豆乳せんべい作り方3写真
  4. 4

    200℃のオーブンで15分、150℃に下げて20分前後焼く。※さわってみて硬ければ焼き上がり!

    • ランチおやつに!素朴なゴマ豆乳せんべい作り方4写真

コツ・ポイント

焼き時間はお手元のオーブンにより、調節してくださいね。作り方3で使った3mm厚さの細い棒はホームセンターで購入したものです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2012/02/27 13:36に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

せんべい 豆乳 中力粉

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