CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅-レシピのメイン写真

低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

蒸し器ではなく、電子レンジ加熱で生地を作ります。主食にもなる美味しい煎餅を、お子さんと一緒に作ってみてはいかがですか? ※関連レシピ(ID:20545398)(ID:20548768 )(ID:20560463)(ID:19953129)(ID:18667870)(ID:18509898)(ID:25116975)(ID:21784787)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
市販の煎餅は添加物(私がアレルギー症状を起こす小麦が、名称を変えて入っているものも含む)が入っているものが多く、自家製の煎餅を作ってみようと思いました。

蒸し器ではなく、電子レンジ加熱で生地を作ります。主食にもなる美味しい煎餅を、お子さんと一緒に作ってみてはいかがですか? ※関連レシピ(ID:20545398)(ID:20548768 )(ID:20560463)(ID:19953129)(ID:18667870)(ID:18509898)(ID:25116975)(ID:21784787)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
市販の煎餅は添加物(私がアレルギー症状を起こす小麦が、名称を変えて入っているものも含む)が入っているものが多く、自家製の煎餅を作ってみようと思いました。

もっと読む

低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

蒸し器ではなく、電子レンジ加熱で生地を作ります。主食にもなる美味しい煎餅を、お子さんと一緒に作ってみてはいかがですか? ※関連レシピ(ID:20545398)(ID:20548768 )(ID:20560463)(ID:19953129)(ID:18667870)(ID:18509898)(ID:25116975)(ID:21784787)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
市販の煎餅は添加物(私がアレルギー症状を起こす小麦が、名称を変えて入っているものも含む)が入っているものが多く、自家製の煎餅を作ってみようと思いました。

蒸し器ではなく、電子レンジ加熱で生地を作ります。主食にもなる美味しい煎餅を、お子さんと一緒に作ってみてはいかがですか? ※関連レシピ(ID:20545398)(ID:20548768 )(ID:20560463)(ID:19953129)(ID:18667870)(ID:18509898)(ID:25116975)(ID:21784787)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
市販の煎餅は添加物(私がアレルギー症状を起こす小麦が、名称を変えて入っているものも含む)が入っているものが多く、自家製の煎餅を作ってみようと思いました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

15~16枚分
  • 米粉 300g
  • 熱湯 270ml(米粉200gの場合は180ml)
  • 手水(必要なら) 適量
  • 仕上げに塗る物
  • たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 適量
  • 砂糖醤油:たまり醤油(イチビキ【株】)+ 砂糖 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルに米粉を入れ、熱湯(沸かしたて)を加えて木ベラ等で混ぜ、手を入れられるようになったら手でよくこねる。※火傷に注意。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方1写真
  2. 2

    1の生地を小さく千切って耐熱皿に置き、ラップをふんわりかける。生地が透明になるまで電子レンジ(600W)で約3分半加熱。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方2写真
  3. 3

    2をボウルに入れ、すりこ木や麺棒でつき、手が入れられるようになったら手でよくこねる。※火傷に注意する。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方3写真
  4. 4

    3を手で平らにのばしてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約1分加熱する。※写真は加熱し終えたもの。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方4写真
  5. 5

    4をボウルに移し、ラップの上からすりこ木等でつき、手で触れるようになれば、手でよくこねる。※火傷に注意する。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方5写真
  6. 6

    5を棒状にし、15~16等分(1個32~34g)し、丸める。生地が乾燥しないようにラップをしておく。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方6写真
  7. 7

    6を麺棒(細目が作業しやすい)を使って直径8cmほどに円くのばす。※餃子の皮をのばす要領。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方7写真
  8. 8

    ラップに挟んでいくつか一緒に作っても良いが、1枚ずつのばす方が上手くいく。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方8写真
  9. 9

    8をザルに並べ、数時間天日干しする。※数日かけて生地がかたくなるまで干すと、かた焼き煎餅になる。(2020/04/15)

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方9写真
  10. 10

    9をIHグリル(火力=中)で様子を見ながら12分ほど焼く。途中、生地が膨れてくるが、竹串で刺してフライ返し等で押さえる。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方10写真
  11. 11

    10が焼き上がったら、直ぐ刷毛(スプーンでかけてもOK)でたまり醤油(醤油)や砂糖醤油を塗る。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方11写真
  12. 12

    作り方9でかたくなるまで数日干して焼いた、かた焼き煎餅。※焼き時間は、IHグリル(中)で様子を見ながら焼く。

    • 低FODMAPなおやつ★米粉でぬれ煎餅作り方12写真

コツ・ポイント

・小麦アレルギーのない方は、普通の醤油でお試しください。
・作り方6で、米粉200g(熱湯は約180ml)の場合は10等分する。
※節句おやつ♪レンジ簡単♪もちもちな醤油餅(ID:19291476)も参考にしてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2020/04/12 11:36に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

せんべい 米粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. マグロのマリネ
  2. アガーで簡単!豆乳のとろける本格豆花
  3. 米粉で簡単♪秋野菜たっぷりの濃厚クリーム煮🤤🍄
  4. かぼちゃのごまポン酢あえ
  5. 旨辛チキン
  1. ディズニーランド風チュロス
  2. マッシュルームのクリームパスタ
  3. ☆メロンパン☆ザクザクのコツあり
  4. ヨーグルトでジュワッとチーズスフレケーキ
  5. バナナとチョコの簡単スコーン
  6. Easter 🐣 Lemon 🍋 Cheesecake
  7. Egg rolls
  8. Belgian Waffles
  9. Rizo rice kfc copycat
  10. Teriyaki Soy Grilled Steak 🥩
  1. お家イタリアン フェットチーネパスタ
  2. 1玉30円 焼きそば 冷凍したあと
  3. ヨーグルトメーカーで【飲む】ガセリ量産☆
  4. 女子高生、私のお弁当❤22
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20635603
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close