車麩の両面にオリーブオイルを塗ります。

オイルを塗ったお麩の片面にトマトケチャップを塗り、お麩に浸透するまで10分程度そのまま置きます。

ピーマンを輪切りにします。

たまねぎを薄くスライスします。

車麩のトマトケチャップを塗った面の上に、手順3と手順4を乗せます。

手順5の上にとろけるチーズを乗せます。

電子レンジで20秒ほど加熱します。

オーブントースターでチーズに焼き色が付くまで2～3分焼きます。