ツナ缶は我が家ではいつも、塩と油が入っていないものを使っています。ツナのスープもそのまま入れても脂っこくないので、ヘルシーな気がします。ほうれん草はゆですぎると少なくなっちゃうので、さっとゆでたほうが歯ごたえもよくおいしくできあがります。