カボチャを一口大に切り600Wで1分半暖める。他の具材も一口大に切る

始めに鶏肉に火を通してからタマネギを炒める。

全体がしんなりしてきたら、しめじを入れ少し炒める。

かぼちゃも、もう一度少し暖める位の気持ちで軽く炒める。中火位でいいかと思います。

薄力粉を入れ粉っぽくなくなるまで炒める。弱火位でいいと思います。

箸から炒め物のへらとかに持ち替え全体に薄力粉が付いたかな？ってなりました。

牛乳を少し、しめらす位の量を入れて、へらで優しく混ぜてから残りの牛乳を入れコンソメを入れます。

後は耐熱皿に入れ、パン粉→チーズをかけてオーブンかトースターで焦げ色が付いたら出来上がり