超簡単♪手羽はちみつﾁｷﾝﾊﾞｰ♪

超簡単♪手羽はちみつﾁｷﾝﾊﾞｰ♪-レシピのメイン写真

超簡単♪手羽はちみつﾁｷﾝﾊﾞｰ♪

mahi817 @cook_40061916

超☆簡単♪ 安い手羽中(ﾁｷﾝﾊﾞｰ)で♪
主な材料は４つ。
はちみつ入りでお子様･お弁当･おつまみにどーぞ☆
このレシピの生い立ち
おばあちゃんに教わったﾚｼﾋﾟです♪

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主な材料は４つ。
はちみつ入りでお子様･お弁当･おつまみにどーぞ☆
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主な材料は４つ。
はちみつ入りでお子様･お弁当･おつまみにどーぞ☆
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材料

３-４人（約２０本）

手羽中（ﾁｷﾝﾊﾞｰ）２パック（２０－２２本）
酒大さじ３
醤油大さじ２
はちみつ大さじ２
ごま少々
油（ご家庭でお使いのもの）小さじ１

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作り方

1
フライパンに油をいれ、チキンバーをほんのり色がつくまで炒める。
2
ほんのり色がついたら、酒・醤油を加え、中火でフタをし、３－５分蒸し焼きにする。
3
チキンバーに色がついたら、はちみつ・ごまを入れ、全体に絡めながら汁が半分になるまで炒める（あえる）。
4
皿に盛り付けて、
出来上がり♪

コツ・ポイント

＊はちみつの量で甘さ調節出来ます。
＊キチンバーの量が１パックなら分量は半分にして下さい。
＊ごまは白ごまでも♪
　ごまが苦手な方は、入れなくてもＯＫです。

鶏肉でもＯＫ！

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mahi817 @cook_40061916

2010/10/25 05:12に公開

お菓子作りはｽﾄﾚｽ解消です。笑暇さえあれば作っています♪料理は好きですが、毎日夕飯のﾚｼﾋﾟ考えるの大変ですー。(>_<)

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