揚げ出し豆腐と茄子の一緒煮

まみんこんちゃん
まみんこんちゃん @cook_40173450

秋茄子を美味しくいただきたくって♪揚げ出し豆腐も一緒に煮てボリューム満点!!
このレシピの生い立ち
お茄子の丸煮だけだと寂しいなーと思い、お豆腐を一緒に食べるのを思いつきました。

揚げ出し豆腐と茄子の一緒煮

秋茄子を美味しくいただきたくって♪揚げ出し豆腐も一緒に煮てボリューム満点!!
このレシピの生い立ち
お茄子の丸煮だけだと寂しいなーと思い、お豆腐を一緒に食べるのを思いつきました。

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. 絹豆腐 1丁
  3. サラダ油 ※たっぷりめ(揚げ物に使う程度)
  4. 1カップ
  5. かつおだし 小1
  6. 減塩醤油 大1+1/2
  7. ☆みりん 大1+1/2
  8. ☆鷹の爪 ひとかけ
  9. ☆生姜 チューブ1.5cm程度
  10. 片栗粉 ※たっぷりめ(豆腐にまぶす程度)

作り方

  1. 1

    熱した油に茄子を入れて素揚げする。茄子は取り出して別に用意したフライパンに移す。

  2. 2

    豆腐はクッキングペーパーなどで水分を取り片栗粉をまぶす。※片栗粉は後ほど使うので捨てない!

  3. 3

    茄子を半分に切り皮側に切り込み数本を入れる。

  4. 4

    続いて油で片栗粉のついた豆腐を揚げて同じく別に用意したプライパンに移す。

  5. 5

    フライパンには茄子と豆腐が入った状態。そこに☆マークの水~生姜を入れて煮込む。(約15分間) 

  6. 6

    最後に1で残しておいた片栗粉を水で溶いて、火を止めた5に回し入れて絡ませる。

コツ・ポイント

割とさっぱりめなのでもう少し濃い口にしたければご調整ください。

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まみんこんちゃん
に公開
0歳の娘のママです♪◎味付けを少し薄めにしたり◎野菜を多く摂ることを意識したり◎和食を増やす・・・など、体のことを考えたレシピに興味津々!!楽しみながらレパートリーを増やしていきたいです(*^_^*)
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