ヨーグルトと牛乳をいれて混ぜる。す～っと後が残って持ち上げるとトロッと落ちるくらいの固さ。

できるだけ広がらないようにスプーンでそっと入れる。蓋をしてプツプツして表面が乾いて焼き目がつけばひっくり返す。

両面焼き目がつけば完成。すぐに食べない場合は乾かないようキッチンペーパーで挟んで冷ます。冷めたらすぐラップして冷凍OK！

うちは2個ｲﾁでラップします。600wで40秒チン！チンしすぎると固くなりやすいので注意です。