大きめのフライパンに分量外のサラダ油を適量入れ、まず玉ねぎを先に炒めます。

挽肉を入れ一緒に炒め、火が通ったら調味料を入れます。ケチャップもコンソメも砂糖も塩コショウも全て入れ、10分程煮込みます

最後に味をみて塩こしょうやケチャップで調整してください。

残りはアレンジ自在で、【グラタン皿にご飯、ホワイトソースとミートソース、チーズを乗せてミートドリア】や

【ご飯と炒めてケチャップライス】などなど、試してみてください！もちろん冷凍保存もできます。