ささみで棒棒鶏

ささみで棒棒鶏-レシピのメイン写真

ささみで棒棒鶏

あつ☆みゆ @cook_40148986

ささみで蒸し鶏をしたので、棒棒鶏にしてみました^_^ ごまだれがピリッと辛くて美味しいです。低カロリーなのも◎！
このレシピの生い立ち
ささみのお徳用パックの買い置きを思い出して、蒸し鶏にしたので作ってみました。

ささみで蒸し鶏をしたので、棒棒鶏にしてみました^_^ ごまだれがピリッと辛くて美味しいです。低カロリーなのも◎！
このレシピの生い立ち
ささみのお徳用パックの買い置きを思い出して、蒸し鶏にしたので作ってみました。

もっと読む

ささみで棒棒鶏

あつ☆みゆ @cook_40148986

ささみで蒸し鶏をしたので、棒棒鶏にしてみました^_^ ごまだれがピリッと辛くて美味しいです。低カロリーなのも◎！
このレシピの生い立ち
ささみのお徳用パックの買い置きを思い出して、蒸し鶏にしたので作ってみました。

ささみで蒸し鶏をしたので、棒棒鶏にしてみました^_^ ごまだれがピリッと辛くて美味しいです。低カロリーなのも◎！
このレシピの生い立ち
ささみのお徳用パックの買い置きを思い出して、蒸し鶏にしたので作ってみました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人分

ささみ 160g
トマト 1／2個（約80g）
きゅうり１本（約60g）
酒小さじ２
★練り白ごま大さじ１
★味噌小さじ２
★酒小さじ２
★砂糖小さじ１
★豆板醤小さじ2／3
★塩少々

レシピを保存

作り方

1

トマトは薄切り、きゅうりは千切りにする。
2

筋を取ったささみを耐熱皿にのせ、酒をふりかけてふんわりとラップをかけたら、電子レンジで約3分加熱、冷めたら薄切りにする。
3

小さなボウルに★を合わせてよく混ぜて、ごまだれを作る。
4

皿に1を彩りよく盛付けて、2をのせて、3をかける。出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏胸肉（皮なし）はもちろんOKですが、ささみですると、時短になりますよ。ごまだれは他の淡白な料理にも使えます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

あつ☆みゆ @cook_40148986

2018/06/21 01:34に公開

息子ふたりは結婚して別居になりましたが、旦那さんの父母とは結婚以来ずっと同居しています。義父が作ってくれる野菜を、皆さんのレシピで色々に料理して喜んでもらえるように頑張っています。よろしくお願いします。

もっと読む

このレシピのキーワード

バンバンジートマトキュウリささみ酒味噌

似たレシピ

その他のレシピ