モズクしらす酢の物

マー爺 @cook_40158900
モズク、しらすの安い物がありましたので、和えてみました。
このレシピの生い立ち
つい先ほど、野菜サラダのレシピを公開しましたが、暑さが厳しくなってきましたこの時期、酢の物で身体の中からさっぱりしたいものです。簡単に和えるだけの酢の物は、食物繊維たっぷりのモズクと、カルシュウムたっぷりのしらすで栄養分は言う事無し!
モズクしらす酢の物
モズク、しらすの安い物がありましたので、和えてみました。
このレシピの生い立ち
つい先ほど、野菜サラダのレシピを公開しましたが、暑さが厳しくなってきましたこの時期、酢の物で身体の中からさっぱりしたいものです。簡単に和えるだけの酢の物は、食物繊維たっぷりのモズクと、カルシュウムたっぷりのしらすで栄養分は言う事無し!
作り方
- 1
100g88円沖縄産の塩モズクです。
- 2
塩モズクですので、塩出しをしてください。
- 3
塩出しができましたらしっかりと水切りをしてください。長いものが中にありますので1~2箇所包丁を入れてください。
- 4
しらす100gです。
- 5
モズク100gです。今一度しっかりと水切りしてください。
- 6
混ぜ易い器にモズク、しらすを入れて、すし酢、穀物酢を回し入れ、お好みで塩を少し振りかけてください。
- 7
全体に酢が行き渡る用、よく混ぜてください。
コツ・ポイント
モズクはしっかりと塩出しと水切りをしてください。今回はお酢を直接振りかけましたが、別の器等で味を調整しながら合わせてから、回し入れてもいいと思います。
また塩はしらす自体に塩味が付いてますので、お好みで入れてください(くれぐれも減塩志向で)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18524702









