2色ピーマンとほうれん草のにんにくソテー ミシャコ @cook_40055708 にんにくとオリーブオイルが効いた温かいサラダです。このレシピの生い立ち温かいサラダを食べたくなった為。 もっと読む にんにくとオリーブオイルが効いた温かいサラダです。このレシピの生い立ち温かいサラダを食べたくなった為。 もっと読む 2色ピーマンとほうれん草のにんにくソテー ミシャコ @cook_40055708 にんにくとオリーブオイルが効いた温かいサラダです。このレシピの生い立ち温かいサラダを食べたくなった為。 もっと読む にんにくとオリーブオイルが効いた温かいサラダです。このレシピの生い立ち温かいサラダを食べたくなった為。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 赤パプリカ 1個 ピーマン 5個 ほうれん草 適量 にんにく 1個 黒オリーブ(無くても可) 10個 ◼オリーブオイル 大さじ2 ◼塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンににんにくをスライスし、火を付け、オリーブオイルで香りを移し、きつね色をつける。 2 パプリカ、ピーマンを切り、1に入れ炒める。 3 2に刻んだほうれん草を入れ、軽く炒め、お皿に盛る。 4 3に黒オリーブを飾り出来上がり♪ コツ・ポイント 野菜は歯応えを残すため、軽く炒める。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18526355 コピーしました！ ミシャコ @cook_40055708 2013/06/07 06:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く２０分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。 もっと読む このレシピのキーワード ピーマン ほうれん草 にんにく 似たレシピ その他のレシピ サクふわ♪米麹甘酒&塩麹のスコーン ビヒダスで爽やか麻辣湯 レモンハーブ香る秒速！アクアパッツァ はちみつで紅茶クッキー♥砂糖、卵なし サラダ豆豚ばらブロッコリーのトマト煮込み 時間がたってもなめらか♪スパサラ♪ 大好き！明太しらたき ガス代節約！乾麺de生パスタ？ タコとトマトのおもてなしパスタ かぶ肉詰めの煮物 *Blueberry Swirl Cheesecake Bars* mango fruit salad sweet n sour chicken over rice Nettie's Traditional Green Chili Happy Day Drink 鶏むねハム ゴーヤの梅和え ゴーヤの肉詰め お豆腐の磯辺焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18526355
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