【あと一品】ブロッコリー＆ツナの生姜風味

【あと一品】ブロッコリー＆ツナの生姜風味-レシピのメイン写真

【あと一品】ブロッコリー＆ツナの生姜風味

あおのりママ @cook_40033551

ツナと生姜醤油って合います。あっという間に出来るので、お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
時間のない時にブロッコリー茹でてツナ乗っけてマヨ・・・では余りにもワンパターン。で、ちょっと和なアレンジにしてみました。

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ツナと生姜醤油って合います。あっという間に出来るので、お弁当にもどうぞ。
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材料

4人分

ブロッコリー１房
ツナ１缶
☆醤油大さじ２
☆砂糖大さじ１弱
☆みりん大さじ１
☆生姜チューブ３～５ｃｍぐらい
すりごま大さじ１～お好みで

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作り方

1

ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分け茹でます。（私はシリコンスチーマーで2分半程レンチン）
2

ツナは油を軽く切ってブロッコリーの上に乗っけます。
3

☆印の材料を混ぜ、レンチン20秒。これにすりごまを加えよく混ぜます。ツナの上にかけて出来上がり～♪

コツ・ポイント

ありません！

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あおのりママ @cook_40033551

2012/03/06 12:12に公開

安い食材でボリュームと変化のある夕食メニューを、が日々の目標です。 COOKで「これよこれっ！」というレシピを探すのが趣味なプチCOOKオタクです。北陸出身、現在は親子3人＋１羽（うさぎ）で大阪の地に生息しております。

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このレシピのキーワード

ツナブロッコリーしょうが

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