朝食に！おいしいグリーンスムージー

Name: 朝食に！おいしいグリーンスムージー
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 2株; りんご 1/2個; バナナ 1本; 豆乳 300ml

ナチュラル104 @cook_40131645

栄養満点で簡単です。満腹感もあります。おから蒸しパンといっしょに、朝食にします。

このレシピの生い立ち
栄養バランスを考えて、おから蒸しパン(レシピID:19685505)または(レシピID20033326:500w3分20秒)といっしょに朝食にしています。

栄養満点で簡単です。満腹感もあります。おから蒸しパンといっしょに、朝食にします。

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栄養満点で簡単です。満腹感もあります。おから蒸しパンといっしょに、朝食にします。

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栄養バランスを考えて、おから蒸しパン(レシピID:19685505)または(レシピID20033326:500w3分20秒)といっしょに朝食にしています。

栄養満点で簡単です。満腹感もあります。おから蒸しパンといっしょに、朝食にします。

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材料

2杯分

小松菜 2株
りんご 1/2個
バナナ 1本
豆乳 300ml

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作り方

1

小松菜は洗ってざく切りにする。
2

リンゴは芯を取って、四つ切りにする。
3

バナナは皮をむいて、3つにする。
4

ミキサーに豆乳と小松菜を入れて数秒間混ぜる。
5

リンゴ、バナナを加えて、なめらかになるまで混ぜる。できあがり。

コツ・ポイント

1度に混ぜようとすると、うまくいきません。レシピは2杯分ですが、1人で飲んでしまいます。

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ナチュラル104 @cook_40131645

2016/12/05 23:04に公開

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このレシピのキーワード

スムージー豆乳りんごバナナ小松菜

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