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ナチュラル104

レシピを見て、味を想像するのが好きです。

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レンチンで出汁をとる！のらぼう菜の煮浸し

のらぼう菜 • だし昆布 • かつお節 • 水 • だし • 薄口しょうゆ • みりん
牛乳パックで作る！レアチーズケーキ

.クリームチーズ • .砂糖 • .プレーンヨーグルト • .生クリーム • .レモン汁 • 粉末ゼラチン • 水 • 牛乳パック
砂糖なし！レンチンでブルーベリーソース。

冷凍ブルーベリー
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失敗なし！たけのこちらし寿司を作る。

たけのこ水煮 • 油揚げ • にんべんつゆの素 • 水
1
ズッキーニのカレー味フリッター

ズッキーニ • 炭酸水 • カレー粉 • 小麦粉 • 塩 • サラダ油
2人分
オニオンソテーとりんごのチキンカレー

カゴメオニオンソテー50 • りんご • にんにく • 鶏手羽元 • 水 • コンソメ • PRIMEカロリーオフ50ジャワカレー辛口 • SBカレー粉
8皿分
エゴマ油のトマトとタマネギのマリネ

トマト • 玉ねぎ • 砂糖 • 砂糖 • 酢 • 塩 • エゴマ油
いかげそと紅ショウガのお好み焼き

日清お好み焼き粉 • 紅ショウガ • いかげそ • キャベツ • 水 • たまご • おたふくソース • マヨネーズ • かつお節
1枚
ほっこり。たけのこ芋(京いも)の甘辛煮

たけのこ芋 • 砂糖 • しょうゆ • 塩 • 水
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朝食に！具だくさんのオープンサンド

食パン6枚切り • 卵 • ハム • スライスチーズ • キャベツ • マヨネーズ
料亭の味！舞茸の炊き込みご飯

舞茸 • 米 • ほんだし • うす口しょうゆ • 塩
4
朝食に！おいしいグリーンスムージー

小松菜 • りんご • バナナ • 豆乳
2杯分

2
お弁当に。カリフラワーのカレー粉揚げ

カリフラワー • 薄力粉 • SBカレー粉 • 塩 • 水 • サラダ油
4人分

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