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エスニックぅ〜♪かぼちゃのトルコ煮
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エスニックぅ〜♪かぼちゃのトルコ煮-レシピのメイン写真

エスニックぅ〜♪かぼちゃのトルコ煮

めいんちゃん♪
めいんちゃん♪ @cook_40087542

ヨーグルトをかけてエスニック風に(^ー^)ノ
特別なスパイスはいりません。家にあるもので出来ますよ☆
このレシピの生い立ち
いつもと違うかぼちゃの食べ方をしたかったので。

ヨーグルトをかけてエスニック風に(^ー^)ノ
特別なスパイスはいりません。家にあるもので出来ますよ☆
このレシピの生い立ち
いつもと違うかぼちゃの食べ方をしたかったので。

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エスニックぅ〜♪かぼちゃのトルコ煮

めいんちゃん♪
めいんちゃん♪ @cook_40087542

ヨーグルトをかけてエスニック風に(^ー^)ノ
特別なスパイスはいりません。家にあるもので出来ますよ☆
このレシピの生い立ち
いつもと違うかぼちゃの食べ方をしたかったので。

ヨーグルトをかけてエスニック風に(^ー^)ノ
特別なスパイスはいりません。家にあるもので出来ますよ☆
このレシピの生い立ち
いつもと違うかぼちゃの食べ方をしたかったので。

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材料

2人分
  • かぼちゃ 1/4〜1/8個
  • aパン粉 大1
  • aケチャップ 大2
  • aカレー粉 大1/2
  • a塩コショウ 少々
  • 湯 1/2カップ
  • ヨーグルト 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とわたをとって切り、耐熱容器に入れ、aを加えて湯を注ぎ、混ぜる

    • エスニックぅ〜♪かぼちゃのトルコ煮作り方1写真
  2. 2

    ふんわりとラップをし、レンジ600wで4分加熱する。取り出して冷たいヨーグルトをかける

コツ・ポイント

ヨーグルトがなければ、生クリーム、ホワイトソース、飲むヨーグルトなどでもOK(^O^)b

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めいんちゃん♪
めいんちゃん♪ @cook_40087542
2013/06/06 10:30に公開

このレシピのキーワード

煮物 エスニック かぼちゃ 湯 カレー粉 ヨーグルト ケチャップ

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