キャベツはザク切り。しんなりする位にレンジでチン。少し硬いくらいでもOK、塩コショウを軽くふる。

豚肉は焼いて焼肉のたれを絡める。

アスパラ、ブロッコリー、カリフラワーなどはマヨネーズで炒める。

ハムのソテー、卵焼きを作る。味はお好みで。

キャベツをおかず入れの下半分くらいまで入れる。その上に他のおかずを詰めていく。焼肉のたれがキャベツにも掛かる様に。