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夏の簡単ランチ☆スタミナそうめん
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夏の簡単ランチ☆スタミナそうめん-レシピのメイン写真

夏の簡単ランチ☆スタミナそうめん

そばかす美人
そばかす美人 @cook_40049454
九州

そうめんだけでは夏はのりきれません!ならばそうめんと一緒に豚肉とナスも食べてスタミナつけましょう!
このレシピの生い立ち
夫のランチです。そうめんだけでは栄養のバランスが悪いので冷蔵庫にあるもので簡単に作れるものを考えました。

そうめんだけでは夏はのりきれません!ならばそうめんと一緒に豚肉とナスも食べてスタミナつけましょう!
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そばかす美人
そばかす美人 @cook_40049454
九州

そうめんだけでは夏はのりきれません!ならばそうめんと一緒に豚肉とナスも食べてスタミナつけましょう!
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夫のランチです。そうめんだけでは栄養のバランスが悪いので冷蔵庫にあるもので簡単に作れるものを考えました。

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材料

2人分
  • そうめん 150g(3把)
  • 豚こま切れ肉 150g
  • 長ナス 1本
  • めんつゆ 300ml
  • ナンプラー 小さじ1~2
  • ごま油 大さじ1
  • 大葉 5枚
  • ミョウガ 2ヶ
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かす。沸くまでの間に豚肉を1cm幅に切る。ナスは拍子木切りにする。大葉とミョウガは千切りにしておく。

  2. 2

    お湯が沸いたらそうめんをゆがき、水で洗ったあとザルにあげておく。

  3. 3

    フライパンを熱し、ゴマ油を入れ豚肉を炒める。肉に火が通ったらナスを加えてさらに炒める。

  4. 4

    ③にナンプラーとめんつゆ50mlくらいを加え水分がなくなるまで炒めて味をからめる。

  5. 5

    お皿にそうめんを盛りつけその上に④を乗せる。残りのめんつゆをお皿のふちから回しかけ薬味の大葉とミョウガを乗せできあがり。

コツ・ポイント

ちょっとクセのあるナンプラーが味を引き締めますので少しでもぜひ入れてみてください。薬味はお好みのものでOKです。私はゴマを散らしたりします。香菜があればさらにエスニック風になリますよ。

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そばかす美人
そばかす美人 @cook_40049454
2015/07/10 12:45に公開
九州
苺、林檎、スイカ、トマトなど赤い食べ物が大好き!退職後に念願だったピアノを習い始め、日々小さな達成感があることに励まされています。趣味は山歩きと読書。もちろんピアノも。
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このレシピのキーワード

そうめん なす 大葉 みょうが 豚こま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18533121
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