お弁当に♪さつま芋の蜂蜜バター和え

ねっちゃんっ
ねっちゃんっ @netchan_9071
岡山

あっさりな大学芋風♡チンして和えるだけなので簡単!女性やお子様が好きな甘くて小さなおかずお弁当にぜひ♪
このレシピの生い立ち
連休明けお弁当おかず何も考えてなくて冷蔵庫漁り中ケーキにしようと思っていた半端さつまいもが目に留まりマイレシピのさつまいもパンのフィリングで作った蜂蜜和えをそのまんま弁当用に作りました

お弁当に♪さつま芋の蜂蜜バター和え

あっさりな大学芋風♡チンして和えるだけなので簡単!女性やお子様が好きな甘くて小さなおかずお弁当にぜひ♪
このレシピの生い立ち
連休明けお弁当おかず何も考えてなくて冷蔵庫漁り中ケーキにしようと思っていた半端さつまいもが目に留まりマイレシピのさつまいもパンのフィリングで作った蜂蜜和えをそのまんま弁当用に作りました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

アルミカップ1個分
  1. さつまいも 輪切り2cm位
  2. マーガリン 小1/2
  3. 蜂蜜 小1/2
  4. 黒胡麻 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮付きのままサイコロ状にカットして水にさらしアクを抜く

  2. 2

    レンジ対応の小皿にカットしたさつまいもとさつまいもが少し浸る程度の水を入れる※沢山入れると水っぽくなるので加減して下さい

  3. 3

    ラップ無しでレンジ(500W)2分〜加熱する。多分水は蒸発していますが残っていたら捨てる

  4. 4

    温かい内にマーガリンと蜂蜜で和えて黒胡麻を適量振る

コツ・ポイント

息子が食べやすい様少し水分が欲しかったので水に浸して加熱しましたが気にならない方は水無しでラップをかけてレンジ加熱して下さいね

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ねっちゃんっ
ねっちゃんっ @netchan_9071
に公開
岡山
面倒くさがり料理は嫌いな方なのでモチベ上げるためつくレポが欠かせません。夫11年の単身赴任終了からそろそろ1年ようやく毎日の食事作りのペースが出来てきました、、、、多分。長男県外(関東)へ進学一人暮らし2年目未だ自炊する気配無し毎月の請求額に震えますw食べること大好き長女R5.1.22.15歳にて永眠致しました。娘を想い祈ってくださった皆さん本当にありがとうございます。末っ子小6偏食&小食で小柄だったけれど食べる量が一気に増え体重増加中!食べ盛り突入か?末っ子の美味しい笑顔が何よりの励み!猫のアオ♀6歳最近落ちることが増え階段やマット設置して対策中〜そろそろシニアだもんね。クックは2009年より。沢山の美味しいレシピにお世話になり自身のつくレポには我が家の歴史が詰まっています。ここは私の宝物❤︎娘を亡くしまだまだ悲しみの中にいますがいつも笑顔で♪を心に。生きる源は食。食を通して笑顔のリレーがずっと続きますように。プロフは毎年4月に更新
もっと読む

似たレシピ