おからこんにゃく麺で「キムチ納豆うどん」

Name: おからこんにゃく麺で「キムチ納豆うどん」
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからこんにゃく麺 １袋; 納豆 １パック; キムチ 約100ｇ; 白だし 大さじ１/２; 万能ねぎ (あれば) 少々; 炒り白ゴマ 少々

ぽんこ♡ @cook_40043295

糖質０でダイエットの強い味方です♪

納豆とキムチを合わせる事で、体内の脂肪燃焼と、腸内洗浄を同時に行えます！
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めてから知ったおからこんにゃく麺！

より効果のある食べ方をしようと思い、これになりました♪

糖質０でダイエットの強い味方です♪

より効果のある食べ方をしようと思い、これになりました♪

おからこんにゃく麺で「キムチ納豆うどん」

ぽんこ♡ @cook_40043295

糖質０でダイエットの強い味方です♪

より効果のある食べ方をしようと思い、これになりました♪

糖質０でダイエットの強い味方です♪

より効果のある食べ方をしようと思い、これになりました♪

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

おからこんにゃく麺１袋
納豆１パック
キムチ約100ｇ
白だし大さじ１/２
万能ねぎ　(あれば) 少々
炒り白ゴマ少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1
納豆とキムチを混ぜて１５分程放置する。
2

麺をザルにあけ、サッと水で洗い、ザルにあけ、手で上からギュウギュウと押してしっかりと水気を切る。
3

器に入れ、１をのせ、炒りゴマを指先で潰しながらかけ、万能ねぎを散らし、白だしをかけたら完成！
4
今回の麺はこちら！

コツ・ポイント

キムチと納豆の組み合わせは最強！

常温で寝かせる事により発酵が進みより効果大！らしいですが、夏は怖いので冷蔵庫に入れた方が良いかもしれません(;^ω^)

キムチの味が濃いので全体の味付けは無くても良い位だと思います。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ぽんこ♡ @cook_40043295

2015/07/15 16:13に公開

〈2010.2.11キッチン開設〉「基本的な和食」「簡単に作れるもの」「揚げないシリーズ」をアップしています！ご質問がありましたらレシピのコメ欄に頂けましたら気づき次第、そちらにお返事させていただきます。グレープシードオイル・きび砂糖を使っていますが、サラダ油・砂糖等で代用可！とってもドジなので、誤字が多いです(;‾ー‾川【習い事・趣味】生け花・観劇・着物・マラソン

このレシピの人気ランキング

このレシピのキーワード

キムチうどんおからこんにゃくめんこねぎ納豆

似たレシピ

その他のレシピ