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大人の給食☆中華風五目炊き込みご飯
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大人の給食☆中華風五目炊き込みご飯-レシピのメイン写真

大人の給食☆中華風五目炊き込みご飯

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

小松菜を入れることで、彩りが綺麗になります。
具沢山で美味しい炊き込みご飯です。

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人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

小松菜を入れることで、彩りが綺麗になります。
具沢山で美味しい炊き込みご飯です。

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大人の給食☆中華風五目炊き込みご飯

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

小松菜を入れることで、彩りが綺麗になります。
具沢山で美味しい炊き込みご飯です。

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材料

4人分
  • 米 2合
  • 酒 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 水(煮汁共) 400cc
  • 炊き込みご飯の具
  • 油 大さじ1弱
  • ごま油 小さじ1/2
  • 豚もも肉 80g
  • にんじん 5cm
  • 干ししいたけ 2個
  • たけのこ水煮 1/4個(50g)
  • 酒 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1・1/2
  • しょうゆ 大さじ1・1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 油(小松菜を炒める用) 小さじ1/2
  • 小松菜 1茎
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作り方

  1. 1

    干ししいたけは戻して、0.7cm角に切る。
    豚モモ肉は千切りにする。

  2. 2

    にんじん、たけのこは0.7cm角に切る。小松菜は2cmに切る。

  3. 3

    油、ごま油を熱し、肉を炒める。

  4. 4

    さらに、にんじん、しいたけ、たけのこの順に炒め、酒、砂糖、しょうゆ、塩でしっかり煮含める。具と煮汁に分ける。

  5. 5

    小松菜を茹で、水気をしっかりときり、油で炒める。

  6. 6

    米を洗い、酒、塩、水と④の煮汁を入れ、ご飯を炊く。

  7. 7

    炊きあがったご飯に、③、④の具と⑤の小松菜をさっくりと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

煮汁を取っておくのを忘れずに!

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/07/31 11:45に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

ご飯 小松菜 にんじん 酒 ほししいたけ 豚もも肉 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18534906
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