チアシードは大さじ3くらいの分を水で膨らまして用意しておく。

レンズ豆を13分くらい茹でる

レンズ豆を茹でてる間に、キュウリ、トマトを四角に細かく刻む。

レンズ豆の粗熱をとってる間に、酢➕ハニーマスタードのドレッシングをつくる。
分量を混ぜるだけ！

チアシード、レンズ豆、野菜を混ぜたものに、ドレッシングをかけて、1時間くらい冷蔵庫で冷やして出来上がり！