高野豆腐ともやしのピリ辛ごまだれ和え
yummysunny @yoko_an
何かダイエット素材のもので食べ応えがある副菜が出来ないかなぁと作ってみました。
ピリ辛ゴマだれでなかなか美味しの副菜に♪
このレシピの生い立ち
とりあえずヘルシー（ダイエット効果あり）な食材を使いたいなぁと。
アプリでひらく作り方
- 1
高野豆腐は○で５分間くらい煮て軽い下味をつけ、さましておく。
もやしも沸騰したお湯で３分くらい茹でて水気を切っておく。 - 2
１の高野豆腐は軽く汁気を絞り、厚みを二等分にし、細切りにしておく。
もやしも水気をよく切る。 - 3
ボウルに●をまぜ、もやしと高野豆腐と万能ねぎを入れてよく混ぜる。
出来上がり。
コツ・ポイント
ラー油の量は好みで加減してください。
リアクション
レシピ作者
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
もっと読む 似たレシピ
-
豆腐ときゅうりの簡単＊胡麻だれ坦々冷奴＊ 豆腐ときゅうりの簡単＊胡麻だれ坦々冷奴＊
甘い胡麻だれとラー油のピリ辛が美味しい☆お酒のおつまみや、副菜に！ボリュームがあるからダイエットにも♡アレンジ色々！
-
-
-
♡☆市販ゴマだれで簡単♪茄子のピリ辛和え ♡☆市販ゴマだれで簡単♪茄子のピリ辛和え
市販のゴマだれとラー油で簡単なピリ辛だれ♪ あるものだけの簡単料理。ナスもレンチンなのでヘルシーでまたまた簡単～♪
-
-
-
もやしの簡単レシピ☆ピリ辛ごまだれラー油 もやしの簡単レシピ☆ピリ辛ごまだれラー油
副菜やお弁当のおかずにピッタリの「もやしのピリ辛ごまだれラー油」！職場でも大絶賛された、美味しい節約レシピです！！！
-
-
-
-
-
♡☆小松菜と豚バラの簡単ゴマだれ和え ♡☆小松菜と豚バラの簡単ゴマだれ和え
簡単に出来るゴマだれ和え♪市販のゴマだれと醤油のみ。余った野菜と少しのお肉でチープな副菜。でもおいしい♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18535246
