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オクラとみょうがのおひたし♪♪
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オクラとみょうがのおひたし♪♪-レシピのメイン写真

オクラとみょうがのおひたし♪♪

mikana
mikana @cook_40135802

オクラをレンチンして出汁に付けるだけ♪♪とっても簡単だけどとっても美味しいひんやりおかずです♪♪
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mikana
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材料

  • オクラ 10本位
  • みょうが 3個
  • ☆水 150cc
  • ☆白だし 大さじ1.5
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆茅乃舎だし 小さじ1/2
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    ☆を合わせておく
    オクラはヘタをとってから爪楊枝で5箇所位穴をあける
    耐熱容器に並べて600wで1分30秒加熱する

  2. 2

    みょうがは斜めににうすく切る
    出汁に浸して冷蔵庫に入れる
    2~3時間

    • オクラとみょうがのおひたし♪♪作り方2写真
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mikana
mikana @cook_40135802
2018/06/30 03:33に公開
\野菜と豆腐の時短ごはん/著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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