育毛！さば缶サラダ
SS寝屋川枚方店 @cook_40130936
簡単スピードメニュー！野菜と魚をモリモリ食べましょう！
育毛に「や」「さ」を摂取！
このレシピの生い立ち
育毛に良い特定の食材はありません。育毛に重要なことはバランス良く食材をとることです。
そこでバランスの良い食事の覚え方の「まごわやさしい」を心掛けて、髪にたくさん栄養を与えましょうね♪
育毛！さば缶サラダ
簡単スピードメニュー！野菜と魚をモリモリ食べましょう！
育毛に「や」「さ」を摂取！
このレシピの生い立ち
育毛に良い特定の食材はありません。育毛に重要なことはバランス良く食材をとることです。
そこでバランスの良い食事の覚え方の「まごわやさしい」を心掛けて、髪にたくさん栄養を与えましょうね♪
作り方
- 1
トマトとレタスを食べやすいサイズにカットして、お皿に盛り付けます。
- 2
野菜の上にさば缶を汁ごとのせます。
- 3
さばをほぐし、しょうがを絞ります。
- 4
全体にマヨネーズをかけ、レモン汁をふりかけて完成！
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