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豆腐と調味料だけ!あんかけあげ豆腐!
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豆腐と調味料だけ!あんかけあげ豆腐!-レシピのメイン写真

豆腐と調味料だけ!あんかけあげ豆腐!

クックZZQ1AL☆
クックZZQ1AL☆ @cook_40175103

結構、味濃いめです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお腹を満たす為に作りました!
予想以上に美味しかったです!

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豆腐と調味料だけ!あんかけあげ豆腐!

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材料

2人分
  1. 豆腐 一丁
  2. 片栗粉(まぶす用) 適量
  3. かつおつゆ 50cc
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 酒 大さじ1
  7. ごま油 適量
  8. 片栗粉(水溶き) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切る!
    大きさはお好みでOK✨

  2. 2

    お皿に片栗粉を入れ、切った豆腐に
    満遍なくまぶしていく。
    しっかりまぶした方が焼いた後に
    カリカリになるのでオススメ✩

  3. 3

    フライパンに油を多めにひく。
    少ないとカリカリにならないので注意!

  4. 4

    先ほど片栗粉をまぶした豆腐を入れて
    きつね色になるまで焼く。

  5. 5

    全部焼いたら1度お皿に移す。

  6. 6

    先ほど使ったフライパンに、
    かつおつゆ・酒・みりん・醤油
    ごま油・お好みで鶏がらスープの素
    水溶き片栗粉を入れる。

  7. 7

    火をつけずに混ぜる!
    火をつけると片栗粉が固まるので注意。

  8. 8

    よく混ざったら火をつけ、
    焼いた豆腐を入れて煮詰めていく。

  9. 9

    とろみがつき、味が染み込んできたら完成!

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クックZZQ1AL☆
クックZZQ1AL☆ @cook_40175103
2016/12/03 10:36に公開

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