なす、油揚げ、色々野菜の煮浸し

なす、油揚げ、色々野菜の煮浸し-レシピのメイン写真

なす、油揚げ、色々野菜の煮浸し

nemuchan @cook_40087133

美味しく野菜がたくさん取れて、カロリーが少なくヘルシーです。
このレシピの生い立ち
なすの煮浸しをアレンジしてみました。野菜がたくさん取れるので栄養満点！

美味しく野菜がたくさん取れて、カロリーが少なくヘルシーです。
このレシピの生い立ち
なすの煮浸しをアレンジしてみました。野菜がたくさん取れるので栄養満点！

もっと読む

なす、油揚げ、色々野菜の煮浸し

nemuchan @cook_40087133

美味しく野菜がたくさん取れて、カロリーが少なくヘルシーです。
このレシピの生い立ち
なすの煮浸しをアレンジしてみました。野菜がたくさん取れるので栄養満点！

美味しく野菜がたくさん取れて、カロリーが少なくヘルシーです。
このレシピの生い立ち
なすの煮浸しをアレンジしてみました。野菜がたくさん取れるので栄養満点！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

なす 3本
大根 5センチ
ニンジン 1本
シメジ 1パック
油揚げ 2枚
鶏肉 200グラム
さやいんげん 10本
めんつゆ 100cc
水 500cc

レシピを保存

作り方

1

なすは横半分に切り、縦半分、更に半分にして8等分に切る
2

他の野菜、鶏肉は適当な大きさに切る
3

大根を鍋に入れて、水から強火で煮る。ダシとめんつゆを入れ、鶏肉、その他野菜を全部入れる
4

弱火にして30分煮て出来上がり！

コツ・ポイント

材料を切って入れるだけなので、超簡単です。野菜は何でも合いますが、鶏肉、シメジ、油揚げは入れた方が美味しくなりますよ！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

nemuchan @cook_40087133

2018/07/01 15:24に公開

料理のレパートリーが増えれば生活が楽しくなると思ってます。但し、手間がかからなくて美味しいもの（*^_^*）

もっと読む

このレシピのキーワード

煮びたしなす大根鶏肉シメジいんげんにんじん油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!