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冷ご飯とケチャップで簡単リゾット
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冷ご飯とケチャップで簡単リゾット-レシピのメイン写真

冷ご飯とケチャップで簡単リゾット

アンファー
アンファー @cook_40080004

冷やご飯の簡単トマトリゾット!フルーツの栄養も一緒に摂れる温かメニューは冷凍フルーツフレッシュデリのアレンジレシピです
このレシピの生い立ち
食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入たリゾットはダイエット中の女性、中年太りが気になり始めた旦那様におすすめです!
アンファーのフレッシュデリを使えば美味しく簡単に誰でも作ることができます!

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アンファーのフレッシュデリを使えば美味しく簡単に誰でも作ることができます!

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冷ご飯とケチャップで簡単リゾット

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冷やご飯の簡単トマトリゾット!フルーツの栄養も一緒に摂れる温かメニューは冷凍フルーツフレッシュデリのアレンジレシピです
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材料

2人分
  • 冷やご飯 2杯分
  • 水 70cc
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ベーコン 1~2枚
  • ☆トマトケチャップ 大さじ5~6
  • ☆コンソメ 小さじ2
  • ☆水 100cc
  • ☆酢 小さじ1
  • オリーブオイル 適量
  • にんにくチューブ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 冷凍フルーツフレッシュデリ(ポリフェノールプラス)
  • ポリフェノールプラス中身:りんご,ぶどう,アボカド,ブルーベリー,トマト 計100g
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作り方

  1. 1

    タマネギはみじん切り、ベーコンは1cm幅に切る。

    • 冷ご飯とケチャップで簡単リゾット作り方1写真
  2. 2

    ポリフェノールプラス1袋を、袋ごと水につけて解凍し、水70ccを加えブレンダーで混ぜる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れ、香りが立ったら1を炒める。

    • 冷ご飯とケチャップで簡単リゾット作り方3写真
  4. 4

    3に、2と☆の材料を全て入れ煮立てる。(ケチャップは味を見て調節する)

    • 冷ご飯とケチャップで簡単リゾット作り方4写真
  5. 5

    煮立ったらご飯を入れて、温まったら完成。

コツ・ポイント

朝ご飯やランチにも、パパッと作れます。寒い日でもスムージーの栄養を丸ごと一緒にどうぞ。

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アンファー
アンファー @cook_40080004
2015/07/14 06:36に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
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このレシピのキーワード

リゾット りんご トマト アボカド ベーコン ブルーベリー 残りご飯 ぶどう 玉ねぎ ケチャップ

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