高野豆腐の簡単!ナゲット

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高野豆腐のナゲット

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高野豆腐

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材料

4人前
  1. 高野豆腐 一口サイズ 12個
  2. ナツメ 大さじ1
  3. 小麦粉 100㌘
  4. 溶き卵 1個
  5. 冷水 100cc.
  6. ♪トンカツソース 大さじ4
  7. トマトケチャ 大さじ2
  8. ♪お酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    高野豆腐

    戻します

  2. 2

    ナツメグ

    これ

  3. 3

    高野豆腐
    しぼります

  4. 4

    ビニール袋にナツメグと高野豆腐いれて

    シャカシャカ

  5. 5

    ※混ぜます

  6. 6

    高野豆腐
    と混ぜます

  7. 7

    カラッと揚げます

  8. 8

    ♪混ぜます

  9. 9

    盛り付け

コツ・ポイント

ナツメグお好みで

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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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