取り分けOK 野菜とツナの炊飯器ピラフ

取り分けOK 野菜とツナの炊飯器ピラフ-レシピのメイン写真

取り分けOK 野菜とツナの炊飯器ピラフ

ゔぃすこ @cook_40097845

離乳食後期〜完了期の取り分け可能なピラフ。炊飯器にお任せでとっても簡単。冷凍ストック可能です。
このレシピの生い立ち
息子1歳5カ月。子どもの大好きなコーンを使って、離乳食後期に大人と取り分けできるメニューを作りました。

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材料

大人2人分＋子ども3食(95g)

米 2合
人参 5センチ
玉ねぎ 1/4個
コーン 1/2缶
ノンオイル食塩無しのツナ缶缶汁ごと1缶
※オイルありの場合は油を切って
◆コンソメまたは↓ 1個
◆茅乃舎減塩野菜だし破って1袋
バター大さじ1
《取り分け後大人用》
マヨネーズ大さじ1
ガーリックパウダーお好み
ブラックペッパーお好み

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作り方

1
人参、玉ねぎはみじん切り。
2
炊飯器に洗ったお米を入れ、その上に野菜とツナを汁ごと、バター、コンソメ(野菜だし)を入れる。
3
具材や調味料を入れた後、2合のメモリまで水を入れて炊飯。(取り分けなしで軟飯の頃は3合のメモリ)
4
炊き上がったら混ぜて出来上がり。
5
取り分け後大人用にガーリックパウダー少々、マヨネーズ大さじ1を入れて混ぜ、よそった後にブラックペッパーを引くと美味しい！
6

※写真は大人用にベーコンエッグを乗せてボリュームアップ

コツ・ポイント

大人だけの場合、コンソメは2個。茅乃舎の減塩野菜だしは袋を破って入れてください。最後にマヨを入れるとコクが出ます。

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ゔぃすこ @cook_40097845

2016/12/11 23:22に公開

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ピラフツナコーンにんじんバター玉ねぎ米

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