ツナは油を切り、玉ねぎは薄切り、厚揚げは一口大に切っておく。

★の材料をすべて鍋に入れて火にかける。

玉ねぎと厚揚げを入れ、落とし蓋をして弱めの中火で煮込む。

10分くらい煮たらツナを入れ、さらに5分ほど煮たら出来上がり。